Encontro em 3 de dezembro terá apresentação teórica, prática guiada e espaço para perguntas

A UFCSPA realizará, em 3 de dezembro de 2026, a atividade “Entendendo a meditação: contribuições para saúde e bem-estar”, no Anfiteatro Heitor Cirene Lima, no prédio 3. Com duração de 90 minutos, o encontro apresentará fundamentos teórico-científicos da meditação e proporcionará uma vivência da prática.

A atividade será ministrada por Denise Conceição Mesquita Dantas e Raphael Maciel da Silva Caballero, que também é responsável pela coordenação. A programação será dividida em três momentos: apresentação teórico-conceitual, oficina de prática guiada e rodada de impressões e perguntas.

Na primeira etapa, com duração de 45 minutos, serão abordados o conceito de meditação, os efeitos associados à prática e diferentes abordagens meditativas. Em seguida, os participantes experimentarão três variações de meditação guiada, adaptadas à postura sentada em auditório, durante uma oficina de 30 minutos.

Os 15 minutos finais serão destinados ao compartilhamento de percepções, ao esclarecimento de dúvidas e a recomendações para a continuidade da prática.

Inscrições pelo link: https://siur.ufcspa.edu.br/atividades/index/6245.