Entrega de plantinhas suculentas na recepção dos estudantes marca início do projeto "Regue sua Saúde Mental"

A retomada das atividades de graduação e pós-graduação, no dia 2 de setembro, foi marcada por uma ação especial do Núcleo de Apoio Psicopedagógico (NAP) junto aos estudantes da UFCSPA. Os alunos que passavam pela Praça dos Cubos, no coração do campus universitário, recebiam dos integrantes do NAP uma plantinha suculenta, como uma forma de lembrar a importância do cuidado com a saúde mental.

Como explica a psicóloga e coordenadora do núcleo, Ana Carolina Faedrich dos Santos, a inspiração para a iniciativa veio das Olímpiadas de Paris. "Eram cenas de atletas ganhando a Cássia, uma boneca confeccionada em crochê, que representava os cuidados com a saúde mental no esporte. A ideia era genial: transformar o olhar para as questões emocionais em algo concreto", detalha.

A ação foi viabilizada com o apoio da Reitoria e da Fundação Médica do Rio Grande do Sul. Questionada sobre a escolha da planta, Ana explica que as suculentas representam prosperidade na cultura asiática: "Adaptado ao nosso olhar 'ufcspiano', é o desejo de boas vindas do semestre. Após os últimos seis meses de inundações, o verde também representa a condição de adaptação, de aprendizagem e de cuidado da gente com a gente, com os outros e com o meio onde estamos inseridos".

A partir dessa inspiração foi criado o projeto do NAP "Regue sua Saúde Mental" com o objetivo de estimular a atenção dos alunos aos fatores que favorecem e protegem uma boa qualidade de vida. "A importância de tomar água, de algumas horas de luz diárias, de boas trocas afetivas, de contato com a natureza, da qualidade do sono, entre outras", exemplifica.

Dentro do projeto estão previstas ações como o "Nós em POA", com encontros em meio à natureza, publicações nas redes sociais sobre cuidados com a saúde mental, oficinas de organização da vida acadêmica e promoção de rodas de conversas dos cursos.

Como buscar a ajuda do NAP

O estudante que vem enfrentando dificuldades para lidar com as questões mais gerais da sua vida e também aquelas relacionadas ao cotidiano acadêmico não está sozinho. "Há momentos na vida que dão um nó na garganta, fica difícil entender ou explicar o que está acontecendo. Muitas vezes, nessas situações, conversar pode ajudar bastante. Há outros momentos que somente se quer desabafar", explica a psicóloga.

Assim, os alunos podem buscar o apoio do NAP na sala 218 do prédio 1. O agendamento pode ser feito também pelo e-mail Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo..

"Somos ouvidos no NAP e também, somos espaço de trocas. Como as suculentas, precisam de água e de luz, processos da fotossíntese, para ter uma boa vida. As pessoas precisam de trocas para viverem", complementa Ana.